Elsa Punset: "Las crisis son solo procesos de reajuste"

Las crisis son solo procesos de reajuste, que deben aprovecharse para cambiar todo lo que no funciona y favorecer que el mundo sea cada vez mejor, como ocurre desde hace siglos, según plantea la divulgadora científica Elsa Punset.

"Hay que animar a las personas a asociarse, a presentar ideas y a reclamar el cambio; necesitamos sociedades civiles activas, que no deleguen, y por supuesto alejarnos de la sensación de resignación, de que no puedes hacer nada, porque eso crea una enorme tristeza", asegura la escritora en una entrevista con Efe.

Con su último libro, "Una mochila para el Universo" (Destino), Punset presenta una veintena de rutas para vivir con nuestras emociones, en un momento de crisis que interpreta como un proceso de reajuste del mundo y de la vida de cada uno.

"Hay mucha gente que tiene ideas geniales y estamos muy conectados a través de las nuevas tecnologías, pero tenemos estamentos sociales que son tremendamente restrictivos".

Punset cree en la posibilidad de esos cambios y destaca el papel del movimiento 15-M, que ha empezado a "mover algo que hace unos años veíamos inamovible".

"Honradamente, creo que en los próximos años vamos a ver estos cambios, aunque solo sea porque económicamente el sistema ya no funciona".

Opina que hay que aprovechar este periodo para impulsar las nuevas ideas y para reflexionar sobre la vida que llevamos.

"Es importante que la gente sea modelo de cambio, que genere ideas y lo haga de forma positiva y creativa; pero debe generar esos cambios en su propia vida, porque no cambiamos nada fuera que no logremos cambiar dentro".

Para la educadora y comunicadora, hay que ir pasando por fases evolutivas y abandonar "el modo supervivencia".

"Creo que estamos yendo hacia un mundo mil veces mejor y tenemos que trabajar el bienestar de las personas".

Según Punset, es cuestión de entrenar el cerebro para generar un cambio desde dentro.

"Ningún sentimiento es más determinante para la vida que el amor, tenemos que aprender a abrir el abanico de los afectos".

Entre sus recetas, están los abrazos de más de seis segundos, "necesarios para que pueda consolidarse el proceso químico", las sonrisas o los besos.

"El amor que no se expresa, no sirve para nada, hay que abrir esas redes de afecto y cariño; tenemos la capacidad y la necesidad de conectar con los demás, si no miras a los demás, si no les dedicas tiempo, no conectas y eso es muy frustrante para las personas".

La directora del Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, desde el que trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional en procesos de toma de decisiones y aprendizaje de niños, aconseja rodearse de gente feliz, "porque es preferible para nuestra felicidad tener un amigo feliz a un billete de lotería premiado".

"Las emociones son contagiosas, hay que pensarlo cuando vamos por la vida repartiendo mal rollo y negatividad; se contagia como un virus, por eso hay que hacer un esfuerzo para intentar transmitir buenas ideas, ganas y cariño a los demás", invita.