Pilar Rubio publica su segundo libro: Mi método para llevar una vida saludable, coescrito en colaboración con expertos en medicina y el cuidado del cuerpo de la mujer, en el que la presentadora comparte sus recomendaciones para ayudar a mujeres a mejorar su salud física y mental.
En una rueda de prensa celebrada en Madrid, Rubio, descrita por la editoral como una mujer "trabajadora, que sabe lo que quiere", comparte con los lectores las pautas que le han funcionado, aunque reconoce que el primero de sus consejos para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente es ir poco a poco: "El camino es empezar a andar".
Entrenamiento, alimentación y prevención son piezas fundamentales en las diferentes etapas de la mujer durante la menstruación y fase de climaterio. En su libro, la presentadora cuenta con la colaboración de tres profesionales de distintos ámbitos, cuyos conocimientos contribuyen a dar forma al mensaje que quiere transmitir. Es el caso de la entrenadora especializada en pilares, Noemí Todea; Elisa Blázquez, nutricionista clínica especializada en inmunonutrición, salud digestiva, microbiota intestinal y coaching; quien además añade, y Caroline Correira, fisioterapeuta especializada en la salud de la mujer, uroginecología y obstetricia.
“Tenemos poca cultura de la prevención y mejora de la calidad de vida”, explica Blázquez al tiempo que Todea se pregunta: "¿No es más caro si cabe, enfermar, a nivel emocional?".