Un estudio de la Gasol Foundation detecta un preocupante incremento en el tiempo frente a pantallas, con graves implicaciones para el bienestar físico y emocional de la infancia.
El uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes ha experimentado un crecimiento alarmante en los últimos tres años y medio. Así lo revela el informe del Estudio PASOS Longitudinal 2022-2025, elaborado por la Gasol Foundation, que registra un aumento medio de 11,33 horas semanales en el tiempo dedicado a dispositivos electrónicos como móviles, tablets, ordenadores y televisores.
Este incremento supone un promedio diario adicional de 99,3 minutos entre semana y 91,5 minutos los fines de semana, en comparación con los niveles registrados en 2019-2020. En total, se estima que los menores pasan cerca de 590 horas más al año frente a pantallas, lo que equivale a casi 25 días completos al año.
Cómo afecta el uso excesivo de pantallas al bienestar infantil
Además del aumento de la exposición digital, el estudio destaca un preocupante deterioro del bienestar emocional en la infancia. Según los datos recogidos, el 35,6 % de los niños y adolescentes encuestados declara sentirse “preocupado, triste o infeliz”, frente al 18,3 % registrado al inicio del estudio.
Este deterioro en la salud mental infantil se asocia a múltiples factores, entre ellos el sedentarismo digital, el aislamiento social y la sobreestimulación constante derivada del uso de dispositivos. La Gasol Foundation advierte también de su relación con un mayor riesgo de obesidad infantil y con el desarrollo de hábitos de vida poco saludables.
La Gasol Foundation pide actuar frente al sedentarismo y la obesidad infantil
Frente a estos datos, la Gasol Foundation, presidida por el exjugador de baloncesto Pau Gasol, lanza un llamamiento urgente a familias, escuelas y administraciones públicas para frenar el avance del uso indiscriminado de pantallas entre menores.
“La sociedad debe asumir su responsabilidad. No podemos normalizar que la infancia pase casi un mes entero al año frente a pantallas. Hay que actuar ya para evitar consecuencias irreversibles en su desarrollo físico, mental y social”, señala la fundación.
Además, reclama mayor inversión pública en programas de prevención de la obesidad infantil y en iniciativas que promuevan el bienestar emocional y los hábitos saludables desde edades tempranas.
La noticia en cifras
| Aumento medio de horas semanales en pantallas |
11,33 |
| Promedio diario adicional entre semana (minutos) |
99,3 |
| Promedio diario adicional fines de semana (minutos) |
91,5 |
| Total horas adicionales al año |
590 |
| Días completos al año frente a pantallas |
25 |
| % de niños y adolescentes que se sienten preocupados, tristes o infelices |
35,6 |
Recomendaciones para reducir el uso de pantallas en niños y adolescentes
Para mitigar los efectos negativos del uso excesivo de pantallas, la Gasol Foundation propone una serie de pautas:
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Establecer límites claros y coherentes al tiempo de ocio digital.
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Fomentar la actividad física y el juego al aire libre de forma diaria.
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Promover la interacción social y familiar sin pantallas.
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Estar atentos a señales de malestar emocional y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.
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Incorporar la educación digital responsable en el currículo escolar.
Sobre el estudio PASOS
El Estudio PASOS Longitudinal 2022-2025 analiza la evolución de los hábitos de vida y el estado de salud de una cohorte de menores que participaron en la edición 2019-2020 del mismo estudio, cuando tenían entre 8 y 16 años. Actualmente, esos jóvenes tienen entre 10 y 22 años.
Gracias a su diseño longitudinal, esta investigación permite observar con precisión cómo influyen factores como el uso de pantallas, el entorno familiar o el nivel de actividad física en el desarrollo físico y emocional de los menores en España.
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