www.elimparcial.es
ic_facebookic_twitteric_google

iPHONE Y APPLE WATCH

Año nuevo, vida sana, en 14 apps de Apple

EL IMPARCIAL
lunes 18 de enero de 2016, 14:16h
Año tras año, los propósitos de enero pasan en la mayoría de los casos por hacer más ejercicio y cuidar la salud. El gigante tecnológico Apple propone una combinación de iPhone y Apple Wath para ayudar a conseguirlos. Este es el ránking de las 14 apps que convierten ambos dipositivos en un poderoso auxiliar para mejorar la Salud y Ejercicio Físico.
Año nuevo, vida sana, en 14 apps de Apple
Ampliar


3 Minute Mindfulness

Ejercicios de respiración dirigidos y controlados por el Apple Watch, desde la muñeca. Perfecto para hacer frente al stress, la ansiedad y la tensión (descargar gratis, con compras dentro de la app).

Gymaholic

Para entrenamientos de fuerza con ayuda del iPhone y del Apple Watch. Perfecta para el gimnasio, para mantener un registro de repeticiones, series y cargas que se integra con los datos de frecuencia cardiaca, con la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch (descarga gratis, con compras dentro de la app).

Headspace

App de meditación para iPhone y Apple Watch, simple y eficaz. Para relajarte y mantener el estrés bajo control dedicando sólo 10 minutos diarios (descarga gratis, con compras dentro de la app)

Lark

Coaching conversacional sobre nutrición y de ayuda para perder peso, directamente en el iPhone y el Apple Watch. Algo parecido a disponer de un nutricionista particular en todo momento y lugar (descarga gratis).

Lifesum

Seguimiento del estilo de vida, ejercicio y contador de calorías en el bolsillo con el iPhone, y también en la muñeca con el Apple Watch (descarga gratis, con compras dentro de la app).

MyFitnessPal

Control de calorías y del ejercicio realizado, para cumplir con tus objetivos de pérdida de peso (descarga gratis, con compras dentro de la app).

Pocket Yoga

Tu maestro de yoga en el bolsillo y en la muñeca. Para practicar yoga donde quiera que estés y ajustado a tu nivel, ritmo y horario. Sólo tienes que colocarte el iPhone frente a la colchoneta, o tener el Apple Watch en la muñeca, y empezar una clase de yoga… Pocket Yoga te guiará (descarga por 2,99 euros).

Runkeeper

Para los entusiastas del running y las caminatas. Se integra con las mediciones de la frecuencia cardíaca, la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch (descarga gratis, con compras dentro de la app).

Runtastic

Usando tecnología GPS registra datos como tiempo, distancia, velocidad, cambio en elevación, calorías y más para tus actividades deportivas y fitness tales como correr, trotar, ciclismo, caminata… Y todo ello integrado con la app Entreno y los anillos de Actividad del Apple Watch (descarga gratis).

Runtastic Pro

Añade a Runtastic perfeccionamientos como un entrenador con voz real, auto pausa, rutas, desafíos personales, powersong, entrenamiento por intervalos y gráficas dinámicas, entre otras funciones adicionales (descarga por 4,99 euros).

Seven - 7 minutos de ejercicios

Basada en las rutinas de siete minutos de ejercicios de la revista NYT. Con entrenamiento de intervalos de alta intensidad, coaching e indicaciones visuales directamente en la pantalla del Apple Watch (descarga gratis, con compras dentro de la app).

Streaks

La lista de cosas para hacer que te ayuda a crear buenos hábitos. Registra hasta seis tareas que deseas realizar cada día. El objetivo es ayudarte a culminar tu propósito una racha de días consecutivos. Streaks funciona con la aplicación Salud para ayudarte a alcanzar tus objetivos de ejercicio físico (descarga Streaks por 3,99 euros).

Wahoo Runfit

Correr, caminar, cardio… Y permanentemente guiado por el seguimiento de la frecuencia cardíaca del Apple Watch, para entrenar de manera inteligente (descarga gratis Wahoo Runfit).

WaterMinder

Para estimularte y gestionar fácilmente tu consumo diario de agua y nivel de hidratación. Según tu peso (u objetivo personal), el Apple Watch te recuerda cuándo debes beber agua para alcanzar tu objetivo diario (descarga WaterMinder por 1,99 euros).
¿Te ha parecido interesante esta noticia?    Si (0)    No(0)

+
0 comentarios