Los gallegos, baleares y asturianos, los que mejor se sienten al levantarse

Hasta un 32 por ciento de los españoles se levantan cansados y sin energía o con dolores musculares, aunque existen diferencias
significativas entre las comunidades autónomas. Los gallegos, los baleares y los asturianos son los ciudadanos que mejor se sienten al levantarse de la cama cada día, con energía y sensación de haber descansado, mientras que los murcianos y los castellanomanchegos ocupan el último puesto de la lista.

Los dolores musculares también están presentes en el despertar de muchas personas, especialmente en las que residen en Andalucía y Cataluña.

Así se desprende de un estudio sobre el sueño realizado entre más de 3.000 españoles mayores de 18 años por la Fundación de Educación
para la Salud del Hospital Clínico San Carlos (Fundadeps) y la Asociación Española de la Cama (Asocama).

En cuanto a los factores que más influyen en la calidad del sueño, el 76,5 por ciento refiere el estrés, seguido de un 72 por ciento que apunta el calor, mientras que un 61,5 alude al equipo de descanso. Tras ellos se situarían los cambios de rutina, el frío y la falta de deporte.