Nacido en Cervera (Lleida) el 14 de abril de 1920, Josep Benet era abogado de formación e historiador de profesión y vocación, con numerosas obras publicadas.
En 1938, en plena Guerra Civil, se incorporó al Ejército republicano y combatió en el frente de Aragón. Acabada la contienda, fue movilizado forzosamente por el Ejército nacional, destinado a Madrid, donde inició contactos con miembros opuestos al régimen franquista. En esos años se implicó en muchas de las iniciativas que desde la clandestinidad se creaban para luchar contra la dictadura, y así fundó el Front Universitari de Catalunya y los Grups Nacionals de Resistencia, siendo detenido en diversas ocasiones.
Además, dedicó una parte de su vida a la política como senador por la coalición "Entesa dels Catalans" por Barcelona en las primeras elecciones democráticas de 1977, cuando fue elegido con el mayor número de votos de España, 1,3 millones de sufragios.
Vinculado al monasterio de Montserrat desde su infancia, de cuya escolanía formó parte, se relacionó desde muy joven con el movimiento nacionalista a través de la Federación de Jóvenes Cristianos de Cataluña, y también fue editor en los años 60 y 70, junto con el ex presidente de la Generalitat Jordi Pujol.
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