Dormir

Un hombre que dormía en su casa de la localidad brasileña de Caratinga (sureste) murió al caerle desde el tejado una vaca, cuyo propietario es buscado por la Policía, informaron hoy fuentes oficiales.

La falta de sueño conlleva un aumento de las hormonas que incitan al apetito y a la ingesta de alimentos ricos en grasa y azúcares.

Un piloto de la compañía israelí El Al tomó por error en pleno vuelo una pastilla para dormir, lo que le obligó a abandonar somnoliento la cabina de mando, según una investigación de la aerolínea revelada por el diario "Haaretz".

Destaca el valor de la siesta y una alimentación adecuada para conseguir un buen descanso nocturno. El hotel mallorquín Hospes Maricel no se conforma con ofrecer una carta de almohadas: pone a nuestra disposición un completo programa para enseñarnos a dormir bien y librarnos del insomnio.

En una conferencia impartida en Murcia, el doctor Eduard Estivil aseguró que no sirve dormir muchas horas para recuperar el sueño y explicó algunos de los trastornos que afectan al sueño como el síndrome de piernas inquietas o la apnea del sueño.

Dormir pocas horas durante la noche incita a comer más y provoca que engordemos, según un estudio de la Universidad de Colorado (Estados Unidos).

Un total de 1.200 personas compitieron desde el sábado pasado en un cine de La Paz, en Bolivia, para ver de manera ininterrumpida y sin dormir 39 filmes de diversos géneros, en un inédito maratón, según informa la agencia AFP.

Los adultos de mediana edad que duermen menos horas parecen más propensos a tener hipertensión y a sufrir cambios negativos en su presión sanguínea con el paso del tiempo. Una hora menos se corresponde con un 37 por ciento más de riesgo.