Carmen Serrat Valera explica cómo afrontar el síndrome del nido vacío

Según la autora cuando los hijos se marchan de casa, los padres tienen que volver a vivir su vida y en muchos casos esa sensación de soledad puede acabar en una depresión, porque tienen una sensación de pérdida y vacío existencial, ya que se les ha obligado a dejar de golpe las preocupaciones que daban sentido a su vida y ese vacío se ocupa con sustitutivos patológicos que no traen nada bueno.

La psicóloga pone de manifiesto que esta situación se da más en las madres que en los padres, pues se puede asemejar emocionalmente con una jubilación forzosa que se nos cae encima sin que hayamos podido prepararnos para poder sobrellevarla y al no estar preparados surge el conflicto interno.

Por eso la psicóloga aconseja en su obra que lo mejor es estar ocupado para que nuestra vida tenga más sentido. Precisamente esta etapa se revela crucial para la pareja, puesto que mientras tenía un objetico común de dedicación a los hijos no había motivo para cuestionamientos internos pero al dejar de tener un objetivo común, aflora el conflicto y con él las separaciones que solo estaban latentes porque la pareja carecía de relación y los hijos solo eran un pretexto que al perderse deja de tener sentido.

Sin embargo todo tiene solución si hay interés en ello porque una mayoría de parejas que se proponen mejorar las relaciones viciadas lo consiguen porque comprenden que hay que reconstruir la relación paulatinamente y con paciencia volviendo a hacer cosas que se hacían antes de tener hijos.