según un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid
Desconectar del trabajo y expresar las emociones son algunas de las estrategias que más alivian del estrés diario, según revela un estudio desarrollado por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid. En concreto, la investigadora Ana Sanz, del equipo del Profesor Bernardo Moreno, ha analizado dos estrategias que pueden ayudar a la persona a recuperarse del estrés diario: el distanciamiento psicológico del trabajo y la expresión de emociones.
