Estrés

La depresión será en 2030 la segunda causa de incapacidad física, según el psiquiatra Imanol Querejeta, que ha explicado que se puede llegar por una acumulación de estrés, una situación en la que se sufre "más presión de la que se puede soportar".

Los profesionales de la Sanidad saben desde hace tiempo que los problemas económicos repercuten en la salud mental de las personas. En un escenario como el actual, con una crisis que tiene a millones de personas en el paro y sin expectativas de emplearse, los problemas en los pacientes se multiplican. Los expertos recomiendan buscar lo positivo de la situación, plantear alternativas, planificar soluciones y tener claro que es un problema pasajero y reversible.

Un sociólogo aconseja para evitar el estrés "la desconexión tecnológica", que consiste en "llegar a casa y apagar todos los aparatos electrónicos al menos dos horas".

Los trabajadores del rescate, los residentes y trabajadores de oficinas de la zona del World Trade Center en Nueva York informan de nuevos diagnósticos de asma o estrés postraumático entre cinco y seis años después del ataque terrorista del 11 de septiembre.

Campamentos, cursos intensivos de inglés, clases de tenis… La agenda de los niños españoles está repleta de actividades extraescolares durante el período lectivo pero también en la época estival. En cambio, los expertos consideran que los pequeños deben gozar de más tiempo libre en vacaciones para un mejor desarrollo psicosocial.

Si pensábamos que la crisis mundial sólo iba a afectar a nuestros bolsillos estamos muy equivocados. El no poder llegar a fin de mes, el paro o la desesperación por un cambio en nuestras expectativas de futuro son caldo de cultivo para que la ansiedad, el estrés y la depresión se instalen en nuestra salud.

Las situaciones estresantes como el paro, fuertes problemas en el trabajo, la muerte de un ser querido o un divorcio duplican, e incluso triplican, el riesgo de tener un accidente de tráfico.

Desconectar del trabajo y expresar las emociones son algunas de las estrategias que más alivian del estrés diario, según revela un estudio desarrollado por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid. En concreto, la investigadora Ana Sanz, del equipo del Profesor Bernardo Moreno, ha analizado dos estrategias que pueden ayudar a la persona a recuperarse del estrés diario: el distanciamiento psicológico del trabajo y la expresión de emociones.

El estrés posvacacional se ceba con los perfeccionistas, las personas inseguras y quienes tienen previamente patologías psicológicas, aunque esta situación se supera en un máximo de tres días.

Cursar estudios universitarios conlleva tomar la decisión más trascendente para un adolescente: qué carrera escoger. Los años posteriores están supeditados a esa decisión, ya que marcan el camino a seguir hacia el futuro laboral del estudiante. Por este motivo, miles de españoles toman la complicada resolución de cambiar de carrera y encauzar su porvenir por el camino que consideran más correcto. Durante el próximo proceso de matriculación universitaria se calcula que más de 9.000 alumnos cambiarán de estudio universitario. El Imparcial ha recogido las motivaciones de alumnos que han tomado esta complicada decisión.

Si hay que cambiar de domicilio y “sufrir” una mudanza, el verano es la época idónea. El estrés y el cansancio propios de un traslado de hogar se palian con el tiempo libre y la relajación del periodo estival. El Imparcial ha conocido la experiencia de un madrileño en su mudanza y ha consultado a profesionales del sector para comprobar cuándo nos cambiamos de casa los españoles.

Los hombres bajo estrés podrían ser más propensos a participar en conductas arriesgadas como el juego, el tabaquismo, el sexo sin protección o el consumo de drogas. Por el contrario, las mujeres estresadas moderan su conducta.

Unos investigadores han descubierto que tener ingresos bajos, poca educación y ser padres solteros aumenta el estrés y la probabilidad de que sus hijos tuvieran caries.

El estrés y la falta de actividad sexual pueden hacer "envejecer" el aspecto de la piel "hasta 10 años", ya que la edad cronológica de una persona no es necesariamente la misma edad que la de su piel.