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apuesta por la positividad y juventud

Valentín Fuster: "La salud es decidir con tu cerebro si te cuidas o no te cuidas"

28/09/2012@14:05:51

Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en el mundo, pero ¿es posible que la sociedad cambie sus hábitos de vida por unos más saludables? El cardiólogo de reconocido prestigio mundial Valentín Fuster apuesta por la positividad, "la salud es decidir con tu cerebro si te cuidas o no te cuidas", y por la juventud, como elemento fundamental para promover la salud desde edades más tempranas.

Campaña 'El estirón' contra la obesidad infantil

"Hay que comer de todos los colores, ahí está el truco"

En España comemos mal y no parece que hagamos mucho por evitarlo. Si no, cómo se explica que el 45% de los escolares sufra exceso de peso o que en tan solo 15 años la obesidad infantil haya pasado de un 5% a un 16%. Los expertos creen que “es un tema fundamentalmente educacional” y que evitar la obesidad infantil “empieza por los padres para poder llegar a los niños”.

Abandonando tabaco, dieta insana y sedentarismo

El 90 por ciento de los infartos se puede prevenir

Según la Fundación Española del Corazón, el 90 por ciento de los infartos se podrían prevenir si se cambiaran algunos de los malos hábitos más extendidos hoy, como el tabaco, la dieta insana o el sedentarismo.

tras dar a luz a sus gemelos

Mariah Carey quiere tener el tipo que lucía en los 90

La cantante Mariah Carey quiere volver a la televisión más delgada que nunca, y para ello, se está sometiendo a una dura rutina de ejercicio durante los siete días de la semana y está siguiendo una dieta muy estricta.

cuidado con hacer ejercicio con excesivo calor

¡Olvídese de salir a correr a las dos de la tarde!

El verano es siempre buen momento para hacer deporte. Parece que existe una mejor predisposición y disponemos de más tiempo. Pero el calor nos obliga a tomar algunas medidas de precaución, ya que las consecuencias pueden ser muy graves y llegar a sufrir, incluso, un paro cardiaco. Así, por ejemplo, no se le ocurra hacer deporte a las dos de la tarde en pleno verano.

La clase política

natación sincronizada

Sacan en camilla a una nadadora japonesa tras realizar el ejercicio

a mediana edad

El ejercicio aeróbico puede retrasar 12 años el envejecimiento

PRESENTADORA

Mariló Montero: "Me han recortado el sueldo un cuarenta por ciento"

Mariló Montero ha publicado recientemente un nuevo libro de la mano de Las mañanas de la 1, la presentadora se ha embarcado junto a su compañera de plató la preparadora física Cristina Mérida en un nuevo manual de sencillos ejercicios.

puesta a punto tras el verano

Evitar grasas y hacer ejercicio, claves para combatir los "kilos de más" tras las vacaciones

Se acaba la época veraniega, volvemos a la rutina y es ahora cuando empezamos a darnos cuenta de los excesos del verano. Mañanas de chiringuito en la playa, salir de cañas de manera habitual o tapear, son las tareas frecuentes del verano que dan lugar a esos kilos de más. Por ello, es importante que después de las vacaciones nos mentalicemos para ponernos en forma.

Promoción social de la salud

aumenta la autoestima

Tan sólo cinco minutos de ejercicio al aire libre mejoran la salud mental

Investigadores británicos aseguran que tan sólo cinco minutos de ejercicio al aire libre pueden ser suficientes para mejorar significativamente la salud mental.

las bondades de dormir bien

El ejercicio previene el cáncer sólo si va acompañado de un adecuado descanso

Caminar evita enfermedades

El ejercicio físico intenso evita más infartos que una dieta pobre en grasas